May 19, 2023 · Đã có một số nghiên cứu chỉ ra, người ăn trên 1 quả trứng/ngày, kể cả ăn lòng đỏ (nơi chứa nhiều cholesterol nhất của quả trứng) thì cũng không ...

Apr 8, 2023 · Trứng là một thực phẩm lành mạnh, giàu protein và chứa nhiều acid amin thiết yếu. Trong trứng còn chứa nhiều lecithin - một chất béo tốt có khả ...

Jul 5, 2019 · Trứng chứa hàm lượng protein cao nên có thể tác động lớn đến việc giảm cân. Hơn nữa, chúng cung cấp rất nhiều vitamin và chất dinh dưỡng quan ...

Jun 26, 2023 · Trong trứng gà có chứa một lượng lớn vitamin A, một dạng vitamin quan trọng cho sự bảo vệ và duy trì sức khỏe của mắt. Việc kết hợp trứng gà vào ...

Dec 26, 2022 · Trứng là một thực phẩm lành mạnh và được coi là thực phẩm vàng đối với con người bởi protein trong trứng là protein chuẩn có chứa nhiều acid ...

Aug 2, 2023 · Lòng đỏ trứng ít protein hơn lòng trắng nhưng lại chứa phần lớn các vitamin A, B6, B12 và D, canxi, folate và omega-3, cung cấp cholesterol, ...

Apr 4, 2024 · Người khỏe mạnh có thể ăn một quả trứng mỗi ngày để bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, người hoặc gia đình có ...

Sep 16, 2023 · Trứng gà luộc là loại thực phẩm giàu protein, ít chất béo, ít calo, mỗi quả trứng chứa khoảng 6 g protein, có thể cung cấp đủ lượng protein cho ...

Các lợi ích khi ăn trứng hằng ngày · Bảo vệ não và giảm nguy cơ ung thư · Hỗ trợ giảm cân · Ngăn chặn quá trình lão hóa da và tóc.

Jan 7, 2023 · Ăn trứng mỗi ngày trong một tuần​​ Ngoài giá trị dinh dưỡng, một phần sức hấp dẫn của trứng là chế biến rất dễ dàng, linh hoạt. Một quan sát bất ...